連載--ダイエットへの道

さて、どんなダイエットしようか。

今までありとあらゆるダイエット法を試してきた。
最近のだと、低インシュリンとか、スタローンのゼナドリンとか。
古いのだと、スウェーデン式、峰竜太の妻のダイエット法もやった。
やらなかったのを考えたほうが早い。
今思いつくので、リンゴダイエットと30品目法とプチ断食か。

効果があったと言えるのは、
・食わない系
・DDR
の二つだけ。

食わない系は、痩せるものの
顔を半分与えてしまったアンパンマンのように力が出なくなるという弊害が。
DDRも、すべての空き時間を使ってサルのようにやらないと痩せるまではいかない。

すでに1年10ヶ月、週に2〜3回1キロぐらい泳いでるのに
変化したところといえば、
自分にしかわからない程度におケツが筋肉質になったことと、
他人に指摘される程度に上半身がたくましくなったぐらいだ。

たくましくなったんだから、体脂肪率が変わってもよさそうなのに
ぴくりとも数字が変わっていないのがミソだ。
筋肉増えた分脂肪も増えたのか？そうなのか？？

そういえば、肩周りはたくましくなったけど、
ハラのたるみっぷりはまったく変化なし。
つまりおそらく、腹筋をまったく使わずに泳いでいるのだな。
意識はするようにしてるんだけどね。

というわけで、今回のダイエットのテーマは「ハラ」にしたいと思います。
今年の海までに、腹筋割るぞー！！